OLETKO JATKUVASTI JOKO YLI- TAI ALIVIREESSÄ?
Tunnista hermoston hätä- eli selviytymistila
LÄHDE KULKEMAAN KOHTI PYSYVÄÄ MUUTOSTA JA TODELLISTA VAPAUTUMISTA - KOHTI TASAPAINOISTA, LEVOLLISTA JA KUKOISTAVAA OLEMISEN TILAA
TÄMÄN MINIKURSSIN AVULLA PÄÄSET HAVAINNOIMAAN, TUNNISTATKO ITSESSÄSI HERMOSTON KROONISTUNEEN HÄTÄTILAN MERKKEJÄ - MITÄ SELVIYTYMISTILA IHAN KONKRETIASSA TARKOITTAA.
Oletko ollut tilanteessa, jonka jälkeen olet ihmetellyt "miksi ihmeessä mä sillä tavalla reagoin ja käyttäydyin"?
Saat ymmärryksen siitä, miksi toistuvat yritykset hellittää suorittamisesta, miellyttämisestä tai itsesi pienentämisestä ovat epäonnistuneet. "En enää koskaan xyz..." Miksi pelkkä tahdonvoima ei ole riittänyt.
Tämän jälkeen tiedät.
Kroonistunut stressi ja hermoston hätätila on kuin hälytysnappi olisi koko ajan pohjassa.
Hermosto on jatkuvasti joko ylivirittynyt tai alivirittynyt.
OLO ON KIIREINEN, LEVOTON, AHDISTUNUT TAI VÄSYNYT, LAMAANTUNUT, ETÄINEN
Sellainen jatkuva varuillaan olo ja "valmiustila" sekä samalla epämääräinen haahuileva olotila.
Sisäinen kiireen tuntu ja jatkuva tarve tehdä ja touhuta.
Toisaalta taas lysähtänyt olemus, eristäytyminen, eikä oikein saa tartuttua mihinkään.
Miljoonakaksi ajatusta sinkoilee päässä, huolet kiertää kehää eivätkä jätä rauhaan.
Hitokseen vaikeuksia keskittyä yhteen asiaan rauhassa.
Hetkittäin taas aivosumua ja ajatusten tahmeutta.
Keho on usein jännittynyt, uni ei tunnu palauttavalta, päätä särkee ja ruokakaan ei tunnu sulavan koska aina turvottaa.
Kurssilla kerron lisää konkreettisia esimerkkejä, joiden avulla saat selvitettyä elätkö hermoston kroonistuneessa hätä- eli selviytymistilassa.
Saat ymmärrystä, miksi olemme alitajuntamme ohjaksissa, miten käyttäytymismallimme liittyvät hermoston tilaan, miksi triggerin tullen reagoimme välittömästi ilman aikaa harkita,
sekä miksi on olennaista kohdata kaikki haastavatkin tunteet, jotta voi tuntea ihania tunteita niiden täydellä voimalla.
Lopuksi tiedät, miten lähteä vapautumaan tästä hermoston hätätilasta ja selviytymismalleista.
Takaisin siihen luonnolliseen tilaan, jossa tunnet
🤍 sisäistä rauhaa ja tasapainoa,
🤍 läsnäoloa, turvaa ja yhteyttä,
🤍 toiveikkuutta, iloa ja nautintoa.
JOKAISELLA MEISTÄ ON MAHDOLLISUUS JA KYKY VAIKUTTAA OLOTILAAMME, SÄÄTELEMÄLLÄ HERMOSTOA.
Kasvattaa hermoston joustavuutta ja resilienssiä. Vakauttaa.
Ystävystyä hermostonsa kanssa ja vahvistaa sisäistä turvaa.
Kurssi sisältää
KAKSI VIDEOTA - informatiivista ja havainnollistavaa
Tunnista hermoston kroonistuneen hätätilan merkit
Miten lähteä vapautumaan selviytymistilasta
YKSI KUUNTELU - aktivoi hermoston levon ja palautumisen tilan sekä syventää kehoyhteyttä
Videot tuovat sinulle lisää ymmärrystä hermoston tilan vaikutuksista elämänlaatuun.
Kuuntelu on sinulle yksi työkalu hermoston hätätilan laskemiseen.
ÄLÄ ENÄÄ IHMETTELE OLOTILAASI, REAKTIOITASI, KÄYTTÄYTYMISMALLEJASI - TILAA TÄSTÄ:
Tunnista hermoston hätätila -minikurssi
Tunnista hermoston kroonistunut hätätila ja lähde vapautumaan selviytymisestä. (Normaalihinta 49 €)
Kiitos tilauksestasi!
Siirry seuraavaksi sähköpostiisi.
Tarkista myös roskaposti ja muut kansiot, ettei viestini ole eksynyt sinne. Jos viestiä ei kuulu noin 15 minuutin sisällä, ole yhteydessä [email protected]
KURSSIN JÄLKEEN
- Olet tunnistanut, onko sun hermosto ja keho kroonistuneessa hätä- eli selviytymistilassa.
- Ymmärrät vaikutukset reaktio- ja käyttäytymismalleihin sekä selviytymismekanismeihin.
- Tiedät minkälainen on hermoston optimaalinen tila ja miten hermoston tila luonnollisesti liikkuu ja vaihtelee.
- Tiedostat paremmin hätätilan juurisyitä
- Oivallat, ettet voi ajatella tai puhua itseäsi irti selviytymismekanismeista, miksi hermoston viesti voittaa aina eli pelkkä mindset-työskentely ei riitä.
- Tiedät, mikä on reitti vapautumiseen ja pysyvien muutosten tekemiseen.
- Sinulla on käytössäsi kuuntelu-harjoitus, jolla laskea hätätilaa ja yhdistyä kehosi tuntemuksiin.
(Loistava mm. ennen nukkumaanmenoa sekä helpottamaan ahdistuneisuutta ja stressiä)
Selviytymistilan vastavoima on turva.
🔸️Sisäinen turva rakentuu vakaasta hermostosta, itsemyötätunnosta, terveistä rajoista ja kyvystä kannatella kaikkia tunteitaan.
🔸️Siitä, että kaikki mitä sinussa on, tulee nähdyksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi. Se on kykyä olla itselleen läsnä ja pitää tilaa kaikelle itsessä olevalle. Se on sisäistä vanhemmuutta.
🔸️Tästä taas rakentuu vahvempi itseluottamus, usko omiin kykyihin, omanarvontunto.
🔸️Josta päästään oman voiman lähteelle, vapauttamaan kaikkia niitä voimavaroja joita sinussa on - sitä potentiaalia joka sinussa kytee, odottaen vapauttamista.
Tämä kurssi on sulle ponnahduslauta irti selviytymistilasta - kohti vapautta, aitoutta, iloa ja turvaa - sun luonnollista olemisen tilaa.
Trauma informoitu somaattinen valmentaja
Hei upea nainen, olen Irene
Ymmärrys hermostosta, sen vaikutuksesta jokapäiväiseen elämään - reaktio- ja käyttäytymismalleihin, kokemukseen itsestä - oli mulle käänteentekevää.
Työskentely oman hermostoni, alitajuntani, tiedostamattoman mieleni, kehoni kanssa on muuttanut mun elämäni.
Se on muuttanut sisäisen olemisen tilani - tuonut vapautumisen selviytymismekanismien ja selviytymistilan kautta elämisestä ja auttanut rakentamaan terveet omat rajat.
Tämä vapautuminen ja hermoston vakaus on luonut sisäistä turvaa, levollisuutta, tasapainoa, iloa ja nautintoa - sen kaltaista sisäistä itseluottamusta ja kukoistusta, josta aiemmin vain haaveilin. Nyt se on totta ja sydämeni palaa halusta tuoda tätä myös sun todellisuuteen, jotta sä saat mahdollisuuden vapauttaa kaiken sen sinussa kytevän potentiaalin.
Naiset, meidän on aika kukoistaa! Kaikella sillä, mitä aidosti olemme - häpeilemättä! Luoda elämää, joka tuntuu omalta!
Irene
Traumaneuro-valmentaja I Int Health Coach
Ps. Jos haluat minut rinnalla kulkijaksi omalle muutosmatkallesi, niin lue yksilövalmennuksesta täältä tai laita viestiä alla olevan yhteydenottolomakkeen kautta.
ÄLÄ ENÄÄ IHMETTELE OLOTILAASI, REAKTIOITASI, KÄYTTÄYTYMISMALLEJASI - TILAA TÄSTÄ:
Tunnista hermoston hätätila -minikurssi
Tunnista hermoston kroonistunut hätätila ja lähde vapautumaan selviytymisestä. (Normaalihinta 49 €)
Kiitos tilauksestasi!
Siirry seuraavaksi sähköpostiisi.
Tarkista myös roskaposti ja muut kansiot, ettei viestini ole eksynyt sinne. Jos viestiä ei kuulu noin 15 minuutin sisällä, ole yhteydessä [email protected]
Oletko tullut ajatelleeksi, että pelastava ritari valkealla ratsulla onkin ollut sun hermosto?
Se on suojannut sua jokaisessa elämän haasteessa ja se kantaa myös ratkaisun avaimia parempaan oloon ja täyttymyksellisempään elämään.
Ahdistus, hermoston hätätila, kivut ovat tärkeitä viestintuojia siitä, että kehomme kantaa supistettuja, käsittelemättömiä tunteita. Jokainen alaspainettu vihan, surun, katkeruuden, häpeän tai syyllisyyden tunnekokemus on varastoituneena kehoon. Se mitä emme ole kyenneet kohtaamaan ja sitä kautta vapauttamaan, painuu piiloon.
Se on hermoston tapa suojata meitä liian kivuliailta kokemuksilta.
Kun vaikeille tunteille ei ole ollut kannattelukykyä - joko itsessä tai kanssasäätelyssä toisen kanssa - hermosto on ollut se ritari valkealla ratsulla, joka on tullut pelastamaan.
Siitä saamme olla äärimmäisen kiitollisia.
Kun ymmärrämme, miten alitajunta eli hermosto meitä ohjaa (80-90%:sti), emme voi sulkea silmiämme siltä, että kaikki se kehoon piilotettu tunnemassa vaikuttaa elämässämme, ihan jokapäiväisessä toiminnassamme.
Hermoston kantama sulattamaton tunne- ja traumaenergia ovat siis kuskin paikalla, sillä tietoinen mieli joutuu väkisinkin pelkääjän paikalle 10-20%:n osuudella.
Tämän hermoston ja aivojen välisen viestinnän ymmärtäminen oli mullekin mind blowing. Niin paljon loksahti paikoilleen ja aloin ymmärtää omia ajattelu-, reaktio- ja käytösmalleja aivan uudella tavalla.
Dig deeper. Se oli tehtävä omalla kohdallani ja sitä teen asiakkaitteni kanssa yksilövalmennuksissa.
Me mennään syvälle. Me ei hoideta oiretta, vaan juurisyytä.
Me sukelletaan alkulähteelle, juurisyihin, koska sieltä, ja vain sieltä, löytyvät ratkaisut - KEHOSTA JA HERMOSTOSTA.
Kaikki tämä me tehdään lempeästi, myötätunnolla mieltä ja kehoa kunnioittaen, turvallisesti. Kunnioitetaan hermoston suojia ja edetään niiden sallimassa tahdissa.
Puskemalla, pakottamalla ja kiirehtimällä tekee vaan lisää hallaa.
Eheytyminen on hidasta, lempeää, pehmeää ja turvallista.
Jos haluat kysyä jotain tai kuulla henkilökohtaisesta työskentelystä kanssani, voit laittaa viestiä tästä.
Tarkistathan myös tarjoukset- ja muut kansiot sekä roskaposti-kansion, ettei viestini ole eksynyt sinne.